Für alle, die etwas Ruhe brauchen

Achtsamkeitsmomente

  • einfach

  • ruhig werden

Einen kurzen Moment für Dich...

kannst Du mit diesen Videos auf meiner Youtubeseite zu einem Achtsamkeitstraining verwandeln.

Ob 3 oder 30 Minuten.

Die Videos vermitteln Achtsamkeitsübungen verschiedener Formen aus meinen teils ehrenamtlichen Projekten.

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